Нейромедиаторы простыми словами: дофамин, серотонин, ГАМК и ацетилхолин

Дофамин называют «гормоном удовольствия», серотонин — «гормоном счастья», а ГАМК связывают со спокойствием и сном. Такие определения удобны, но слишком упрощают работу нервной системы.

Нейромедиаторы — это химические вещества, с помощью которых нервные клетки передают сигналы друг другу. Они участвуют в движении, памяти, внимании, обучении, мотивации, сне, эмоциональных реакциях и работе мышц.

Что такое нейромедиаторы и как они работают

Нервные клетки — нейроны — передают информацию с помощью электрических и химических сигналов. В месте контакта между двумя клетками находится синапс.

Когда импульс достигает окончания нейрона, выделяется нейромедиатор. Он попадает в синаптическую щель и связывается с рецепторами другой клетки.

В результате сигнал может:

• активировать следующую нервную клетку;
• снизить ее активность;
• изменить чувствительность нервной сети;
• передать команду мышце;
• повлиять на работу внутренних органов.

При этом действие зависит не только от количества самого вещества, но и от типа рецепторов, участка нервной системы и конкретной нервной цепи.

Дофамин: не только удовольствие

Дофамин часто связывают с удовольствием, но его функции значительно шире. Он участвует в мотивации, обучении, внимании, формировании привычек, двигательном контроле и работе системы вознаграждения.

Одна из важных функций дофамина — помогать мозгу сопоставлять ожидаемый и полученный результат. Это позволяет обучаться на опыте и закреплять поведение, которое оказалось значимым.

Дофаминовая система имеет большое значение и для движения. Например, при болезни Паркинсона страдают определенные дофамин-продуцирующие нейроны головного мозга.

Серотонин: больше, чем «гормон счастья»

Серотонин участвует в регуляции сна, аппетита, эмоциональных реакций, восприятия боли и работы желудочно-кишечного тракта.

Значительная часть серотонина организма находится не в головном мозге, а в желудочно-кишечном тракте. Поэтому концентрация серотонина в периферической крови и работа серотониновой системы мозга — не одно и то же.

Поэтому тот факт, что некоторые лекарственные препараты воздействуют на серотониновую систему, не означает, что заболевание возникает из-за простой «нехватки серотонина».

ГАМК: тормозная система мозга

Гамма-аминомасляная кислота — ГАМК — один из основных тормозных нейромедиаторов центральной нервной системы.

Она помогает регулировать активность нейронов и поддерживать баланс между возбуждением и торможением.

ГАМК-система связана со сном, тревогой, мышечным тонусом и другими процессами. Однако бессонница или тревожность сами по себе не означают «дефицит ГАМК».

Норадреналин: внимание и реакция на стресс

Норадреналин участвует в регуляции бодрствования, внимания, реакции на значимые события и адаптации организма к стрессу.

В периферической нервной системе он также участвует в регуляции сосудистого тонуса и других физиологических реакций.

Ацетилхолин: движение, внимание и память

Ацетилхолин необходим для передачи сигнала от нерва к мышце и участвует в сокращении скелетных мышц.

В головном мозге ацетилхолиновая система важна для внимания, обучения, памяти, сна и бодрствования.

Нарушение ацетилхолиновой передачи встречается при некоторых неврологических заболеваниях, но это также не сводится к простой «нехватке ацетилхолина».

Глутамат: главный возбуждающий нейромедиатор

Глутамат — один из основных возбуждающих нейромедиаторов центральной нервной системы. Он играет важную роль в обучении, памяти и нейропластичности — способности нервной системы изменяться под влиянием опыта.

Для нормальной работы мозга особенно важен баланс между возбуждающими и тормозными механизмами, а не просто уровень одного вещества.

Можно ли проверить нейромедиаторы анализом крови?

Некоторые нейромедиаторы и связанные с ними вещества действительно можно определить лабораторно. Но важно понимать, что именно показывает такое исследование.

В Грин клиник доступен анализ «Катехоламины (адреналин, норадреналин, дофамин) и серотонин в крови» .

Исследование определяет концентрацию адреналина, норадреналина, дофамина и серотонина в периферической крови.

Такое исследование используется для решения определенных диагностических задач и интерпретируется с учетом клинической ситуации.

Катехоламины и серотонин в крови — посмотреть исследование →

Почему нельзя поставить диагноз по дофамину или серотонину

Между концентрацией вещества в периферической крови и его работой внутри определенной нервной сети нет простого соответствия.

Имеют значение:

• синтез нейромедиатора;
• скорость его высвобождения;
• обратный захват;
• работа ферментов;
• тип и чувствительность рецепторов;
• участок мозга;
• взаимодействие с другими нейромедиаторными системами.

Поэтому универсального анализа, который показывает «баланс нейромедиаторов мозга», не существует.

Какие анализы могут быть полезны при усталости и снижении концентрации

Часто интерес к дофамину и серотонину возникает из-за совсем других жалоб: постоянной усталости, сонливости, слабости, снижения работоспособности, раздражительности или ощущения «тумана в голове».

В этих случаях причина может быть не связана с нейромедиаторами. В зависимости от симптомов врач может рассматривать другие лабораторные исследования.

Это не универсальный «чекап нейромедиаторов». Состав обследования зависит от конкретных симптомов и клинической ситуации.

Подробнее об обследовании при постоянной слабости и снижении работоспособности: «5 распространенных причин хронической усталости: полезные лабораторные исследования» .

Можно ли повысить дофамин или серотонин питанием и БАДами?

Для синтеза нейромедиаторов организму действительно необходимы аминокислоты, витамины и другие нутриенты.

Например, витамин B6 участвует в ферментативных реакциях, связанных с обменом ряда нейромедиаторов.

Но из этого не следует, что прием отдельного продукта или добавки автоматически повысит концентрацию нужного вещества именно в головном мозге.

Работа нейромедиаторных систем зависит от значительно большего количества процессов — от синтеза и высвобождения вещества до активности рецепторов и конкретных нейронных сетей.

Поэтому при стойкой усталости, снижении концентрации или других симптомах разумнее определить их причину, чем самостоятельно пытаться «повысить дофамин» или «поднять серотонин».

Когда стоит обратиться к неврологу

Самостоятельно искать «дисбаланс нейромедиаторов» особенно не стоит, если появились симптомы со стороны нервной системы.

Поводом для консультации могут быть:

• тремор;
• непроизвольные движения;
• мышечная слабость;
• онемение или изменение чувствительности;
• нарушение координации;
• изменение походки;
• повторяющиеся или изменившиеся головные боли;
• другие новые неврологические симптомы.

В Грин клиник в Домодедово можно пройти консультацию невролога . Врач оценит симптомы и определит, требуется ли лабораторная или инструментальная диагностика.

Частые вопросы о нейромедиаторах

Можно ли сдать анализ на дофамин?

Да. В Грин клиник доступно исследование катехоламинов и серотонина в крови , в которое входит определение дофамина. Но результат не показывает напрямую концентрацию дофамина в головном мозге.

Можно ли сдать анализ на серотонин?

Да. Серотонин входит в это же исследование. Однако уровень серотонина в периферической крови нельзя использовать как прямой показатель серотониновой передачи в головном мозге.

Как проверить уровень нейромедиаторов?

Универсального анализа на «баланс нейромедиаторов мозга» не существует. Лабораторные исследования назначаются для решения конкретных диагностических задач.

Можно ли определить депрессию по серотонину?

Нет. Анализ крови на серотонин не используется для постановки диагноза депрессии.

Какие анализы сдать при постоянной усталости?

Единого набора нет. В зависимости от жалоб могут оцениваться общий анализ крови, показатели обмена железа, витамин B12, фолиевая кислота, функция щитовидной железы и другие показатели.

Главное

Нейромедиаторы — сложная система химической связи между нервными клетками. Дофамин, серотонин, ГАМК, норадреналин, ацетилхолин и глутамат действительно играют огромную роль в работе нервной системы, но каждому из них нельзя приписать одну эмоцию или одно заболевание.

Некоторые вещества можно определить лабораторно. В Грин клиник доступен анализ на катехоламины и серотонин в крови, однако он не является прямым способом измерить уровень нейромедиаторов головного мозга.

Если причина интереса к нейромедиаторам — усталость, снижение концентрации или другие жалобы, обследование лучше подбирать исходя из симптомов, а при неврологических проявлениях — после консультации врача.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Необходимость лабораторных исследований определяется с учетом жалоб и клинической ситуации.