Пехов Антон ЮрьевичКлинический психолог, когнитивно-поведенческая терапия
На сегодняшний день тема психического здоровья в обществе приобретает все большее значение. Важным составляющим благополучия человека является не только соматическое здоровье, но и душевное. И по определению ВОЗ, психическое здоровье – это не только отсутствие какого-либо расстройства, но вместе с тем и состояние благополучия, при котором человек имеет возможность реализовать свой потенциал, осуществлять свои планы и мечты, а также противостоять жизненным трудностям.
Связь между физическим и психическим здоровьем взаимная. Мы знаем, как наше физическое самочувствие оказывает влияние на наше эмоциональное благополучие. А также, и наоборот, как настроение влияет на наше тело. Как наше психологическое состояние влияет на выздоровление физических недугов (то, что мы сейчас называем психосоматикой).
В век скоростей и технологий наш мозг не успевает перестроиться. Поэтому мы расплачиваемся нашим эмоциональным благополучием. Все дальше наше общество отходит от старых предрассудков и штампов, касающихся корнем «псих», связанных с расстройствами и людей, страдающих от них. В связи с этим, хочется вспомнить имена врачей, которые произвели поистине революционные изменения в отношение людей, страдающих психиатрическими расстройствами. Главврач французской психиатрической больницы Филипп Пинель
(17455-1826) решается на серьезный шаг по изменению отношения к душевнобольным. Он запрещает пользоваться оковами и цепями при фиксации больных, и если необходимо, то пользоваться смирительными рубашками. Говорят, что некоторые его больные излечились после этого. Американский врач Бенджамин Раш в 1812 году был одним из первых, кто призывал к гуманному обращению с психическими больными. В 50-е годы прошлого века антипсихиатрическое движение способствовало сокращению психиатрических больниц и развитию амбулаторных служб. В России в 1992 году был принят закон «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании», направленный на улучшение медицинской помощи психическим больным.
Вопрос дестигматизации в настоящее время носит актуальный характер. Дестигматизация – это комплекс мероприятий, направленных на постепенное преодоление стереотипных представлений о психическом больном. Даже некоторые термины, такие как «псих», «дебил», «психопат», «депрессия» и др., которые на бытовом уровне стали нарицательными, сейчас заменяются для преодоления стигмы (клейма): ребенок с особенностями развития, ментальное расстройство, расстройство личности, аффективное расстройство.
В 1992 году Всемирная организация психического здоровья (WFMH) впервые провела День психического здоровья. Затем, при поддержке ВОЗ, этот день стал международным. Интересный факт, каждый год этот день проходит с определенной темой. К примеру, в 2024 году этот день был посвящен психическому здоровью на рабочем месте. В этом году – психическое здоровье в чрезвычайных ситуациях.
Ширится армия помогающих профессий, в том числе специалистов ментального здоровья. Обращаться за помощью к психологу, когда необходимо, сегодня становится частью нашей культуры. А это говорит о том, что нам небезразлично наше психическое благополучие.
Берегите себя в этот день и каждый день!
